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什么是健康？世界卫生组织曾经明确指出：健康不仅是没有疾病，还包括躯体健康、心理健康、良好的社会适应性和道德健康。简单说就是"身"和"心"都健康。身心为一体，只有身心调和，才是真健康。
第一节 健康管理 (22:01)
第二节 情绪管理 (22:10)
第三节 压力管理 (19:00)
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