【课程详情】
七分课堂“聚智慧·鉴机遇”大咖特训营第十期
第五课：高效管理情绪，增强心理弹性
课程背景
疫情让企业和员工几乎整个陷入了“慢镜头”状态，很多人被迫陷入各种负面情绪中。然而，负面情绪并不是我们的敌人，更不应该被消除、压抑或隐忍。正确认识情绪乃至负面情绪才是我们面对当下最为合理的做法。情绪是自我的一部分，只有为我所用，方可变为我们的优势。
为此，我们特邀资深心理课程培训讲师张文文老师走进“七分课堂”《聚智慧·鉴机遇-大咖特训营》第十期网络课堂，作为我们本期的第五位大咖，为我们开讲《高效管理情绪，增强心理弹性》课程，带领我们正确认识情绪，让负面情绪产生积极作用，让我们自己做情绪的主人，做职场中令自己和他人都舒服的人。
课程收获
1. 重新认识情绪本身，打破对情绪的刻板印象
2. 掌握情绪管理方法，将负面情绪变为优势
3. 增强心理弹性，做心理“不倒翁”
课程大纲
1. 解构并重写负面情绪
2. 心理咨询师都在使用的情绪管理方法
3. 何为心理弹性？如何成为心理不倒翁？
2. 课程时间：5月22日 10:30-11:30
直播平台：七分课堂
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